Home office para mães: conciliando trabalho e filhos em casa

Encarar a pandemia de Covid-19, por si só, já é um desafio para qualquer pessoa. O home office ainda coloca uma carga a mais para quem adotou às pressas esse modelo de trabalho por causa da quarentena. Mas o que dizer, então, das mães que precisam conciliar o emprego com cuidar dos filhos em casa?

Sem pretensão de simplificar a questão ou de reduzi-la a um único contexto econômico, profissional ou familiar, vamos abordar quais são os desafios de uma mãe em home office e trazer dicas de como unir a maternidade à profissão neste período difícil. Esperamos que este conteúdo ajude as mamães e famílias nesse quesito.

Podemos começar?

Desafios de ser mãe em home office na quarentena

Em um mundo ideal, a maternidade não é a única fonte de cuidado com os filhos. Ela é compartilhada com o parceiro ou a parceira, com familiares próximos e com a sociedade, no caso de creches e escolas.

A quarentena, exigida no combate ao novo coronavírus, muda essa dinâmica para as famílias que tinham até então uma boa rede de suporte. As atividades de creches e escolas foram interrompidas e até mesmo o acesso a pessoas de confiança está fora de questão neste momento.

Isso impõe sobre uma mãe em home office uma quádrupla jornada: ser mãe, educadora, cuidadora da casa e ainda por cima continuar com as tarefas habituais do trabalho. Isso pode levar a um esgotamento físico e emocional, considerando também que agora ela tem uma preocupação muito maior com a saúde e a proteção da família.

Ninguém aqui precisa ser mãe ou pai para saber também que crianças demandam um trabalho constante, ainda mais depois de passar semanas no mesmo ambiente. Elas têm um bocado de energia — acumulada pela quarentena — e pedem atenção com frequência, não importa se a mãe está no meio de uma videoconferência com um prospect, no atendimento ao cliente ou em uma reunião com a equipe. É um tremendo desafio manter a produtividade assim, não é mesmo?

Reconhecendo essas dificuldades de ser mãe em home office na quarentena, podemos sugerir algumas dicas para ajudar não só agora, mas também no longo prazo do trabalho remoto.

Pensando além da pandemia

Apesar dos desafios próprios que a quarentena traz ao home office, especialmente para as mães, é importante pensar o assunto para além da pandemia. Afinal, há uma tendência de que cada vez mais pessoas trabalhem em casa daqui para a frente.

Uma pesquisa da Cushman & Wakefield, por exemplo, aponta que 74% das empresas multinacionais presentes no Brasil pretendem continuar com a prática de home office mesmo após a pandemia causada pelo novo coronavírus.

O lar também é o espaço em que muitas mulheres encontram para se desenvolver profissionalmente após a gravidez ou superar a dificuldade de reinserção no mercado de trabalho. Infelizmente, no Brasil falta apoio para que as mães possam conciliar as diferentes esferas de suas vidas. Segundo a Escola Brasileira de Economia e Finanças da Fundação Getúlio Vargas, metade das mulheres que entram em licença-maternidade deixa o emprego no período de um ano depois do nascimento do bebê.

Uma alternativa comum nesse tipo de situação é a mulher começar o próprio negócio em casa. Dados de Patrícia Travassos e Ana Claudia Konichi mostram que o percentual de mães que abrem uma empresa em home office chega a 76% — e 58% dessas empreendedoras continuam atuando do lar com a evolução do negócio.

Isso evidencia que o home office pode ser mais que uma solução emergencial e, em alguns casos, se torna uma oportunidade de desenvolvimento profissional.

Como conciliar trabalho e filhos em casa?

Agora que comentamos os desafios e possibilidades do home office para mães, confira as dicas para ajudar nessa missão.

Divida as tarefas

Esta é a primeira dica porque sabemos que, mesmo na quarentena, as mulheres são mais sobrecarregadas pelas tarefas de cuidar dos filhos e da casa. Isso reduz a capacidade delas de trabalhar. Um estudo do Instituto de Estudos Fiscais (IFS) e da Universidade College London aponta que, em média, elas conseguem se dedicar plenamente ao trabalho remunerado apenas um terço das horas que os pais trabalham.

É preciso que todos em volta funcionem como uma empresa familiar: cada pessoa tem uma função para deixar a mãe livre para o trabalho dela. Isso envolve o parceiro ou a parceira e até mesmo os filhos em idade para compreender tal necessidade.

Crie um espaço

Nem todas as famílias têm condições de criar um ambiente da casa para o home office, mas vale improvisar e colocar algumas regras. Por exemplo, se o quarto for o espaço de trabalho da mãe, as crianças devem evitar entrar nele em horários delimitados.

Organize a rotina

Outra dica é buscar uma regularidade das atividades em casa. Isso funciona para as mamães que tenham horas fixas de expediente, como em áreas de atendimento e vendas, e crianças com um pouco mais de idade que possam estudar e brincar por conta própria. Assim, cria-se uma divisão mais saudável dos momentos de trabalho e da família.

Aproveite os momentos quietos

Outras mães têm funções que não dependem tanto de um horário diário definido, como a produção de conteúdo, ou têm bebês que requerem uma atenção constante. Nesses casos, procure adaptar a rotina de home office às horas mais calmas do dia, como no sono dos filhos.

Proponha recompensas

Se todos cumprirem com suas tarefas, terão mais tempo para aproveitar juntos. Use essa estratégia de recompensas para criar bons hábitos por meio de quadros de incentivo ou jogos educativos para os filhos.

Otimize o dia a dia

Tudo que os membros da casa puderem fazer para agilizarem as tarefas, que façam. Entram aí compras de mercado pela internet, pagamentos programados por aplicativos, clubes de assinatura de produtos e até marmitas.

Invista na carreira

Sabemos que as mães em home office já fazem muito e agem como várias mulheres em uma. Diante disso, dizer para investirem na carreira e continuarem estudando pode soar absurdo em um primeiro instante. Mas há uma boa razão para darmos essa dica.

Quando você continua se desenvolvendo, ganha muito mais confiança em si para enfrentar novos desafios. Quando aprende, adapta-se melhor. Quando continuamente eleva seu próprio patamar, aumenta as chances de recuperação caso encontre algum obstáculo no caminho.

Se quiser saber mais sobre como evoluir seu trabalho dentro do marketing digital, aproveite os demais conteúdos do nosso blog com muitas dicas úteis para você.